Lacrosse
luh·krohs; noun | to lax; verb
Als wahrscheinlich schnellste Ballsportart auf zwei Beinen ist Lacrosse nicht nur eine fordernde Sportart, sondern hat auch eine weit zurückreichende Tradition und weckt echten Kampfgeist. Ursprünglich wurde Lacrosse bei den indigenen Völkern Nordamerikas gespielt, um Streitigkeiten unter den Stämmen zu schlichten. Inzwischen hat sich Lacrosse zu einem modernen, dynamischen Wettkampfsport entwickelt und wächst auch in Deutschland stetig weiter.
Lacrosse kombiniert Schnelligkeit, Technik und Spielintelligenz wie kaum eine andere Teamsportart. Mit dem Schläger in der Hand steuerst du den Ball, passt, fängst und schießt – alles in hohem Tempo. Richtungswechsel, Sprints, taktische Spielzüge und intensive Zweikämpfe machen jedes Training und jedes Spiel zu einem echten Workout. Dabei werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Reaktionsfähigkeit gleichermaßen trainiert.
Gerade für Studierende oder Auszubildende bietet Lacrosse den perfekten Ausgleich zum Alltag. Nach einem langen Uni- oder Arbeitstag kannst du dich auspowern, den Kopf freibekommen und neue Energie tanken. Gleichzeitig wirst du Teil eines Teams, das sich gegenseitig pusht, unterstützt und gemeinsam Erfolge feiert. Viele entdecken im Lacrosse nicht nur einen Sport, sondern ein soziales Umfeld, das über das Spielfeld hinaus verbindet.
Lacrosse steht für Tempo, Teamspirit und Selbstbewusstsein. Es fordert dich heraus und lässt dich über dich hinauswachsen. Wenn du bereit bist für eine Sportart, die Power, Strategie und Gemeinschaft vereint, dann komm zum Probetraining und erlebe selbst, warum Lacrosse so begeistert.
Lacrosse in Bildern
Unsere Teams
Alle Infos zu uns
Unsere Sparte Lacrosse besteht aktuell aus einem Damen Team und einem Herren Team. Jedes Semester bieten wir im HSP der Uni Paderborn zwei Lacrosse-Kurse an.
Damen Team
Herren Team
Hochschulsport
Unsere Trainingszeiten
Unsere aktuellen Trainingszeiten
Ab dem 01.03.2026 trainieren wir wieder draußen zu den folgenden Trainingszeiten:
Dienstag | 20:00-21:30 Uhr
Kunstrasenplatz der Universität Paderborn
Harsewinkelweg 4 | 33100 Paderborn
Donnerstag | 20:00-21:30 Uhr
Kunstrasenplatz der Universität Paderborn
Harsewinkelweg 4 | 33100 Paderborn
Infos zum Probetraining
Wir veranstalten einmal im Quartal ein offenes und unverbindliches Probetraining, an dem jeder teilnehmen und Lacrosse ausprobieren kann. Die aktuellen Daten für das nächste Probetraining findest du auf der rechten Seite. Bitte melde dich vorher an, damit wir dir passendes Equipment mitbringen können. Mehr Infos zum Probetraining findest du unter „Frage und Anwort“.
Unsere Trainer
Jan-Niclas
Coach Herren Team
Fabian
Coach Herren Team
Rieke
Coach Damen Team
Franziska
Coach Hochschulsportkurse
Fragen und Antworten
Damit du dir nicht unnötig den Kopf zerbrechen musst,
haben wir hier die gängigsten Fragen und Antworten für dich zusammengefasst.
Sollte noch etwas offen sein, kannst du uns über das Kontaktformular schreiben.
Ich möchte gerne Lacrosse ausprobieren, habe aber noch nie selbst gespielt. Kann ich trotzdem vorbei kommen?
Auf jeden Fall!!! Unsere Teams sind eine bunt-gemischte Gruppe aus Studierenden, Azubis und Berufstätigen und fast alle haben erst in ihren 20ern angefangen Lacrosse zu spielen. Wenn du also Lacrosse spannend findest, aber keine Vorerfahrung hast, macht das gar nichts! Im Training lernst du alles, was du können musst um am Spiel teilzunehmen. In den Sommermonaten besteht außerdem die Möglichkeit, auf verschiedenen Spaß-Turnieren mehr Spielerfahrung zu sammeln und eine großartige Lacrosse Community kennenzulernen.
Wie kann ich an einem Probetraining teilnehmen?
Einmal im Quartal veranstalten wir ein offenes Probetraining, an dem du unverbindlich teilnehmen kannst. Die Termine dafür findest du auf unserer Instagram-Seite oder unter TRAININGZEITEN. Wenn dir das Probetraining gefallen hat und du wiederkommen möchtest, tauschen wir Kontaktdaten aus und du kannst die nächsten 4 Wochen nochmal einen intensiveren Blick in die Sportart und ins Training werfen, bevor du dich entscheidest in den Verein einzutreten.
Was sollte ich zum Probetraining mitbringen? Brauche ich eigenes Equipment?
Für das Probetraining solltest du bequeme Sportsachen, Sportschuhe und deine Trinkflasche dabei haben. Normale Laufschuhe für den Kunstrasen sind absolut ausreichend. Solltest du Stollen- oder Multinockenschuhe sowieso zuhause haben, kannst du diese auch gerne mitbringen.
Eigenes Equipment brauchst du natürlich erstmal nicht. Für deine ersten Einheiten bekommst du von uns Leihequipment. Das kannst du dann auch solange nutzen, bist du dir eigenes Equipment zulegen möchtest. Wenn du dir irgendwann eigenes Equipment zulegen möchtest, sprich gerne unsere Trainer an und lass dich bei der Auswahl des richtigen Schlägers, Helms, Handschuhe, etc. gerne unterstützen.
Ab wie viel Jahren kann man bei euch mitmachen?
Um an unserem Training teilnehmen zu können musst du mindestens 16 Jahre alt sein. Nach oben hin ist jedoch keine Grenze gesetzt.
Ein Training für Kinder und Jugendliche unter 14 können wir zum aktuellen Zeitpunkt leider nicht anbieten.
Komm mit uns in Kontakt!
Du möchtest nur mal Hallo sagen oder hast Fragen? Dann schreib uns gerne! Wir freuen uns auf deine Nachricht.